Todos os dias, vários pacientes pedem orientações e instruções sobre os melhores exercícios para a coluna.
Descrevo nesse ebook alguns exercícios para a coluna cervical/pescoço.
É uma série básica, para todas as idades. As orientações estão descritas em cada página de maneira simples e objetiva.
Este guia serve de apoio. Recomendo sempre a consulta e acompanhamento com profissionais de saúde.
Qualquer dúvida, nos escreva!
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