Muitas pessoas pedem exercícios e orientações sobre qual o melhor exercício para a coluna.
Descrevo nesse ebook alguns exercícios simples. É uma série básica, contudo muito útil para pessoas que sentem dores na coluna, principalmente na cervical.
Recomendo sempre a consulta e acompanhamento com profissionais de saúde. Esse guia serve de apoio.
Qualquer dúvida, nos escreva!
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Atenciosamente,
Dr. Hérick Amarante
Fisioterapeuta/Osteopatia
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